Wahrnehmungsbesonderheiten bei Autismus

Viele autistische Menschen erleben ihre Umwelt anders als neurotypische Menschen. Reize wie Geräusche, Licht, Gerüche oder Berührungen können intensiver, schwächer oder verzerrt wahrgenommen werden. Diese Unterschiede nennt man Wahrnehmungsbesonderheiten.

Wahrnehmungsbesonderheiten bei Autismus betreffen nicht nur Hören, Sehen, Riechen, Schmecken und Fühlen, sondern auch Bewegung, Körpergefühl und innere Signale. Sie sind individuell sehr unterschiedlich – das macht die Vielfalt neurodivergenter Wahrnehmung so besonders.

Diese Besonderheiten sind keine Macke, sondern Teil der Art, wie das Gehirn Informationen verarbeitet. Sie prägen den Alltag stark, was angenehm, aber auch herausfordernd sein kann. Sie sind ein wesentlicher Teil von Autismus und machen deutlich, dass jeder Mensch die Welt auf seine eigene Weise erlebt. Mit Verständnis und Rücksicht können Räume geschaffen werden, in denen sich neurodivergente Menschen sicher und wohl fühlen.

Wie können Wahrnehmungsbesonderheiten aussehen?

Hören

• Hintergrundgeräusche (z. B. Lüfter, Kühlschrank) wirken extrem laut
• Schwierigkeit, Stimmen im Lärm herauszufiltern
• Bestimmte Tonlagen (z. B. Kreide auf der Tafel) sind kaum erträglich
• Sehr feines Gehör für leise Geräusche, die andere nicht wahrnehmen

Sehen

• Flackernde Neonröhren oder Bildschirmlicht blenden stark
• Schnelle Bewegungen oder Muster überfordern
• Hohe Sensibilität für Details (kleinste Veränderungen fallen sofort auf)
• Schwierigkeiten beim Blickkontakt (zu intensiv oder unangenehm)

Riechen

• Gerüche wirken überwältigend stark oder lösen Übelkeit aus
• Manche Gerüche werden gar nicht wahrgenommen
• Intensive Reaktionen auf Parfüm, Putzmittel oder Essensgerüche

Schmecken

• Bestimmte Geschmäcker sind extrem unangenehm
• Vorliebe für sehr klare, „einfache“ Geschmacksrichtungen
• Überempfindlichkeit bei bitteren oder würzigen Speisen
• bestimmte Konsistenzen von Lebensmitteln werden im Mund nicht ertragen

Tasten / Berührung

• Kleidungsetiketten oder Nähte fühlen sich schmerzhaft an
• Leichte Berührungen sind unangenehm, starker Druck beruhigend
• Schwierigkeiten mit bestimmten Texturen (z. B. klebrige oder krümelige Substanzen)

Gleichgewichtssinn

• Überempfindlichkeit gegenüber Bewegung (z. B. Autofahren, Schaukeln).
• Oder: starkes Bedürfnis nach Bewegung, Drehen, Springen.

Körperwahrnehmung

• Schwierigkeiten, den eigenen Körper im Raum zu spüren.
• Stolpern oder Anstoßen, weil die Abstände schwer einschätzbar sind.
• Oder: intensives Bedürfnis nach Druck, Gewicht oder fester Umarmung.

innere Körperwahrnehmung

• Hunger, Durst oder Müdigkeit werden nicht oder zu spät wahrgenommen.
• Schmerzen sind schwer einzuschätzen oder wirken übermäßig stark.
• Schwierigkeiten, Emotionen als körperliche Signale zu erkennen (z. B. Herzklopfen bei Angst).

Im Alltag können Überforderung, (wenn zu viele Reize gleichzeitig aufeinandertreffen) und Rückzug (um sich zu schützen, vermeiden manche Menschen bestimmte Orte oder Situationen) häufige Folgen sein.

Eine feine Wahrnehmung kann auch Vorteile haben, z.B. bei Musik, Kunst oder detailgenauen Beobachtungen. Somit können auch Stärken mit besonderen Wahrnehmungen einhergehen!

Wie kann das Umfeld unterstützen?

• Verständnis zeigen: Wahrnehmungsbesonderheiten ernst nehmen
• Rückzugsmöglichkeiten ermöglichen
• Reize reduzieren, wo es geht (z. B. gedämpftes Licht, leisere Umgebungen)
• Offen fragen: Person fragen, was ihr in der aktuellen Situation helfen würde